ほおのタルミをリフトアップするマッサージ

ほおのタルミはいやですね。

顔を引き上げている筋肉は頭部の筋肉と一続きになっています。
頭皮を刺激することで、頭がスッキリすると同時に、顔の血液やリンパの流れがよくなり、溜まっていた水分や毒素が排出されるため、Oゾーンもスッキリと引き締まり若返ります。
お肌に弾力が戻ってきます。

まず、頭皮を刺激してリフトアップします。
やり方は、①髪の生え際に沿って、両手の人差し指、中指、薬指、小指をあてて、気持ちイイ強さでジワッとプッシュ。
②次に、頭頂部まで頭皮を小刻みに揺り動かしながら頭頂部までマッサージします
③頭頂部の頭皮を両手の指の腹で掴み上げて、パッと放します。
これを４、５回くりかえします。
①から③を３回繰り返します。

次に、顔のリンパの流れに沿ってマッサージします。
やり方は、①口の両側をジワッとプッシュ。
②目の下を軽くプッシュ。
③こめかみをプッシュ。
④耳の後ろから首の両側を通り鎖骨まで、毒素を鎖骨のくぼみに流し込むイメージで、さすり下ろします。
毎日、このマッサージを続けることをオススメします。


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