ほおのタルミをリフトアップするマッサージ

ほおのタルミはいやですね。

顔を引き上げている筋肉は頭部の筋肉と一続きになっています。
頭皮を刺激することで、頭がスッキリすると同時に、顔の血液やリンパの流れがよくなり、溜まっていた水分や毒素が排出されるため、Oゾーンもスッキリと引き締まり若返ります。
お肌に弾力が戻ってきます。

まず、頭皮を刺激してリフトアップします。
やり方は、①髪の生え際に沿って、両手の人差し指、中指、薬指、小指をあてて、気持ちイイ強さでジワッとプッシュ。
②次に、頭頂部まで頭皮を小刻みに揺り動かしながら頭頂部までマッサージします
③頭頂部の頭皮を両手の指の腹で掴み上げて、パッと放します。
これを４、５回くりかえします。
①から③を３回繰り返します。

次に、顔のリンパの流れに沿ってマッサージします。
やり方は、①口の両側をジワッとプッシュ。
②目の下を軽くプッシュ。
③こめかみをプッシュ。
④耳の後ろから首の両側を通り鎖骨まで、毒素を鎖骨のくぼみに流し込むイメージで、さすり下ろします。
毎日、このマッサージを続けることをオススメします。


シワの原因はへ

ネイルアート

ネイルアートが芸能人から女子高生まで女性に人気です。
綺麗なネイルを塗っているだけで、女性の心は「ウキウキ」、「ワクワク」してくるようです。

昨年の「ネイルクーイーン」は、深田恭子や倖田來未、ベッキーなどお洒落で話題の芸能人が勢ぞろいでした。

ひと昔前までは、ネイル（マネキュア）は、単色のものを爪に乗せる程度でしたが、今では芸術と言うのでしょうか？
手はもちろん足の指（ペデュキア）までじっくりと時間をかけて丁寧にアートしていきます。

ネイルカラーも豊富でゴールドやラメ入りや更にデコレーションにストーンなども使って実にゴージャスです。

ネイルアートは直接自爪に施すわけではなくアクリルなどの素材を土台にしています。
ネイルサロンでネイルを施すと両手で1万円前後でしょうか。

ネイルサロンに行くことだけではなく、ネイルアートは人気の職業の一つともいえるでしょう。

ネイルアートに魅了された女性たちは、自分だけで楽しむだけではなくネイルスクールに通い、サロン勤めから独立してオーナーとしてネイルサロンを開くと言う夢を抱いている人も少なくありません。

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大人にきびの原因は

大人のにきびはどうしてなるの？
大人にきびとは、思春期のにきびが主に春から夏にかけて、Ｔゾーンによく見られるのに対し、大人にきびは頬・口のまわり・顎・胸元・背中などに、一年中見られます。
大人にきびは、主に20歳以上にみられるにきびを指して言います。

大人にきびの原因は、思春期・大人にかかわらず『皮脂の過剰な分泌』と『毛穴のつまり』などからおこる症状です、
思春期のにきびが成長ホルモンの影響による皮脂の過剰分泌によるにきびなのに対し、大人にきびは、角質層のバリア機能が低下し、角質層が乱れ毛穴を塞いでしまうのが原因とされています。

ビタミンが不足したり、便秘をすることによって、体内に毒素が蓄積されます。
これが大人にきびを引き起こす要因になっているようです。
他にも、精神的なストレスのほか、寝不足による生活習慣の乱れ、生理周期によるもの（排卵後から生理直前までは黄体ホルモンが増加するため、肌の皮脂分泌が活発になって、大人にきびができやすくなる）などが考えられます。

大人ニキビの場合は体の内側にある原因がそのままだと、放っておいても治ってはくれません。
おとなのにきびを防ぐには、バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレス解消などの生活習慣の改善により大人にきびを防ぐことが出来るのです。